Posture assise: les erreurs courantes

💺 Posture assise : les erreurs courantes

On passe beaucoup de temps assis… souvent sans s’en rendre compte 😅

Certaines habitudes peuvent créer des tensions et des douleurs au quotidien.

- Les erreurs les plus fréquentes 👇

- s’avachir dans la chaise

- avancer la tête vers l’écran

- rester immobile trop longtemps

- poste de travail mal réglé

💡 La clé n’est pas la posture parfaite, mais le mouvement régulier : changer de position, se lever, marcher quelques minutes 🧘‍♂️

Ton corps n’est pas fait pour rester figé 🌿

💬 Tu te reconnais dans une de ces erreurs ?

📌 Enregistre ce post pour y penser au bureau 😉

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